これは画期的！その場であっという間に鼻づまりを治す方法

鼻づまりを治す6ステップ

ステップ1：深く息を吸う。

ステップ2：吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。

ステップ3：鼻をつまむ。

ステップ4：頭を上下にゆっくりと動かす。空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで。

ステップ5：これをもう息が必要という、ぎりぎりのところまで続ける。

ステップ6：鼻づまりが解消した、空気の通う鼻呼吸を楽しむ。

・酸素が欠乏していると自分をだますことで、脳が空気を通させようとして、 血液の循環を減らして鼻腔を開いてくれる。実際に鼻づまりは血液がそこに集まり、 充血することで起こることが多いので、鼻をかんでも何も出ないんだ。